Tácticas creativas

Comer aceitunas mientras recorres lentamente el cuarto de un lado a otro. En países fuera de la península ibérica, estas pueden ser reemplazadas por otro alimento con hueso, cascara, o corteza, que implique un pequeño reto para el masticador.

Ducharte dos, o hasta tres veces al día. Práctica desafortunadamente nociva para la madre tierra.

Lavar la vajilla entera de la casa, a mano. Es importante el uso de agua tibia, o caliente, para generar un entorno cálido y de relajación muscular.

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