Secuencia de yoga para realistas
- Inhalamos y levantamos brazos.
- Exhalamos, bajamos brazos y pensamos en lo que podríamos desayunar hoy.
- Inhalamos y llevamos cabeza por encima de rodillas.
- Exhalamos, bajamos cabeza y cuestionamos si realmente tiene sentido estar aquí.
- Inhalamos y damos un pequeño salto hacía atrás.
- Exhalamos hasta tocar barbilla con el piso y recordar los emails que aún no nos han contestado.
- Inhalamos y nos preocupamos un poco, pero no demasiado.
- Exhalamos.